Depila tus cejas con tu estilo ideal


Depila tus cejas, eligiendo el estilo ideal que se adapte a tus facciones. Junto con las pestañas y los párpados, las cejas sirven como barrera protectora para los ojos, deteniendo cualquier cuerpo extraño que pudiesen lastimarlos. Del mismo modo, enmarcan el rostro y le dan definición a las expresiones faciales.

Unas cejas mal depiladas pueden hacerte ver molesta, triste e incluso aparentar una edad equivocada. Por esta razón es ideal no solo mantenerlas en perfecto estado, sino también adecuar su forma a nuestros rasgos faciales.

Tamaño Perfecto

Para que guarden armonía con tu rostro, la depilación se debe realizar conservando siempre su forma natural, siguiendo una línea gruesa al comienzo e ir afinándolas progresivamente. Además, es indispensable saber con exactitud donde deben comenzar y terminar: colócate un lápiz en la punta de la nariz y traza una línea recta hacia el lagrimal, allí deben empezar, luego coloca nuevamente el lápiz en la punta de la nariz y traza una línea diagonal hacia el exterior del ojo, ese debe ser su punto final.

La zona más alta de las cejas también se determina con esta técnica. Coloca el lápiz en la punta de la nariz y traza una línea diagonal que atraviese el iris del ojo. Es en ese lugar donde las cejas deben tener su punto más alto.

Ojos juntos o separados

Si tus ojos están muy juntos, depílalas hasta que queden levemente separadas del entrecejo. En el caso contrario, puedes dar la sensación de que tus ojos están más cerca, quitándole poco o nada de vello en esta zona.

Cejas perfectas de acuerdo a la forma de tu rostro.


Rostro grande o pequeño

Las cejas gruesas y bien depiladas son las que más favorecen a un rostro grande. Por otra parte, para un rostro pequeño es mejor tenerlas poco pobladas y finas. De esta manera resaltaran mucho más los ojos y darán la impresión de tener un rostro mas grande.

Corazón

Esta forma de cara es muy parecida a la ovalada pero con una barbilla prominente. Unas cejas en triángulo, alargadas y pobladas serán las mas adecuadas.

Triangular

Se recomiendan cortas, delgadas y nunca separadas, harán lucir tu rostro más proporcionado.

Alargado

Son ideales las cejas rectas y horizontales.

Cuadrado

Para hacer este rostro mas femenino, deberán ser alargadas y Triangulares. Evita darles un acabado demasiado arqueado.

Ovalado

Este tipo de rostro es ideal para llevar cualquier forma.

Redondo

Las cejas pobladas de forma ascendente o tipo oriental, aportan la esbeltez y altura a la forma de la cara.

Finalmente, para darle color a tus cejas lo ideal sería maquillarlas con un poco de sombra o retocar con un lápiz de un color parecido. Si son rebeldes, aplica un poco de gel fijador o rímel transparente y cepíllalas para darles forma. Opta por depilar tus cejas después del baño. La piel está mucho más suave y los poros abiertos facilitan el procedimiento.

Tonifica tu cuerpo con la máquina de remos


¿Necesitas ponerte en forma rápidamente? Ahora puedes con la máquina de remos. Antes de comenzar deberías saber que en este ejercicio quemaremos cerca de 300 calorías con el ejercicio, más todas las calorías que te quedarás quemando a lo largo del día. Dicho esto con el remo trabajarás cada músculo de tu cuerpo desde los hombros hasta las pantorrillas. Pero no te preocupes si nunca antes has remado en uno de estos aparatos, es muy simple de comenzar.

Esto es lo que tienes que hacer

Siéntate sobre el remo con los pies bien sujetados y con las palmas de las manos sujetadas al manillar y mirando hacia el suelo. Recuerda tomar descansos durante tu rutina y utiliza tu escala de percepción del ejercicio para determinar tu comodidad con el remo. Luego, como con la mayoría de los ejercicios de cardio, apunta a trabajar a un 60-75% de tu frecuencia cardiaca máxima.

Lo que tienes que hacer en este ejercicio es pasar de algunos momentos de ejercicio moderado a otros momentos de ejercicio duro. Lo que esto quiere decir es que habrá momentos en que fácilmente podrás hablar mientras te ejercitas, mientras que habrá otros momentos en que se requerirá muchísimo esfuerzo para hacerlo.

Por los primeros cinco minutos apunta a remar a unas 20 paladas por minuto a un ritmo fácil. Una vez que hayas calentado deberías incrementar las paladas aumentando dos cada dos minutos hasta que encuentres que ya no puedes hablar.

Mejora tu salud haciendo ejercicio


Una vez que alcances tu velocidad máxima mantenla dos minutos y luego comienza a regresar a las 20 paladas por minuto. Descansa un minuto y repite la rutina. Debería llevarte aproximadamente unos quince minutos hasta que llegues a la pausa de descanso a tomar agua.

Regresa luego de un minuto y comienza a un ritmo moderado para comenzar todo otra vez, desde la velocidad lenta hasta la más rápida paulatinamente. Una sesión de ejercicios debería tomarte una media hora aproximadamente. Luego tómate otros cinco minutos para enfriar.

Aquí lo tienes, por un total de 30 minutos de ejercicio quemarás un buen número de calorías, seguirás quemando más durante todo el día y te pondrás en forma y con un estado físico envidiable en muy poco tiempo. En un mes notarás tus brazos, piernas y hasta los abdominales más firmes. Así que no lo dudes, el remo es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer.

Bibliografía:


https://www.doctorsalud.com.mx/

Nutrición y humor.


Como afecta tu alimentación en tu ánimo sin darte cuenta.

Desde las cantidades industriales de helado y chocolate que vemos en las películas cuando alguien termina una relación o le despiden de su trabajo, hasta los dulces de su abuela en un día difícil, siempre hemos tenido la fuerte presencia de los alimentos con respecto al humor, pero ¿Cuáles son los alimentos que realmente afectan tu estado de ánimo?

Si has estado de mal humor últimamente es muy probable que no estés alimentándote correctamente y perdiendo tiempo de descanso, pero con una cantidad excesiva de cafeína y grasas, lo cual es un llamado de emergencia para tu corazón y metabolismo.

Pero si has estado de muy buen humor y no sabes por qué, es probable que tu dieta sea la razón de eso.

Los alimentos ricos en grasa, gluten y sal son el peor enemigo del humor, mientras que los alimentos ricos en azúcar natural, cafeína, cítricos y omega 3 son el mejor amigo del buen humor.

Una pequeña lista de alimentos reconfortantes es:

  • Chocolate.
  • Bayas.
  • Plátanos.
  • Bananas.
  • Arándanos o blueberries.
  • Carne de res.
  • Alimentos ricos en fibra.
Los cuales pueden ser de gran ayuda para tu humor al catapultar las vitaminas B12, serotonina, dopamina y oxitocina que son las responsables de proporcionar el buen humor a tu vida. Pero, si bien no todo es color de rosa, no todos los sistemas endocrinos son iguales y no pueden funcionar de igual forma para todas las personas, por eso es importante que le demos una oportunidad a todos los alimentos, de mano con una dieta balanceada y ejercicio frecuente sin malos hábitos (tabaco, juegos de azar, etc.), para poder llegar a una dieta realmente efectiva para cada quien.

No todo es cuestión de físico, o de salud general, también podemos ayudar a nuestras emociones a través de la alimentación.

¡Más diversión en la casa con páneles solares!


Hay gran cantidad de juegos sexuales que puedes hacer con tu pareja y que os darán mucho placer a ambos. Pero no sólo eso, sino que podrás conseguir dar a vuestra actividad favorita más emoción y pasión.

Hablar durante el sexo

¿Hay realmente alguna pareja que alguna vez no haya hablado a su pareja mientras realizaban el coito? Seguro que, si no lo haces siempre, al menos una vez has hablado a tu pareja para excitarle o para decirle lo que querías que te hiciera.

La verdadera intención de la Compañia de Paneles Solares nos viene del cerebro, no de los genitales, y hablar con tú amante puede resultar muy estimulante si dices la palabra adecuada. Acércate a su oído para susurrarle. Puedes hacer varias cosas:

  • Puedes decirle ideas de lo que podéis hacer en cada momento o contarle tus fantasías sexuales, para que mientras lo hagáis estéis pensando en la realización de ese ensueño sexual.
  • Otra de las cosas que puedes decirle la función de los paneles solares, en cada momento antes incluso de que lo realices. Por ejemplo, que vas a bajar lamiéndole hasta llegar a su pene. La clave para hacerlo bien es que le o la hables en susurros, ya que sino perderá toda la emoción. También haz gemidos mientras le estás haciendo algo, estallará de placer.

Vístete de cuero

Es la prenda más sexy que existe y gusta tanto a hombres como a mujeres, el sólo roce de la prenda en el cuerpo y la visión de la forma corporal es algo que excita a mucha gente.

Los mejores son aquellos que tienen una cremallera estratégicamente localizada en la zona de los pechos y los genitales. En el pecho permite bajarlo a una altura adecuada para excitar sin llegar a enseñarlo todo.

Si tu pareja también la tiene lo mejor es que realicéis el siguiente juego, tú te descubres parte del tiempo y realizas una felación o masturbación a tu pareja indicándole en cuanto tiempo tiene que alcanzar el orgasmo. Si lo consigue te descubrirás entera/ entero, sino volverás a cerrar el traje como castigo.

También puedes realizar todo tipo de fantasías con estas vestimentas, prueba a ser la mujer gato (este personaje es el protagonista de muchas fantasías masculinas), la enfermera sexy o la motera peligrosa. El límite sólo está en tu cabeza.